Created By : Monika
UltranewsTv | Updated : 12 July, 2025
अगर हम अश्वगंधा के फायदे के बारे में बात करें तो इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए कई तरह से लाभदायक होता है।
जिन लोगों को कम बीपी की परेशानी है उन लोगों को अश्वगंधा नहीं खाना चाहिए। इससे आपको काफी परेशानी हो सकती है।
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो अश्वगंधा का सेवन डॉक्टर की सलाह लेने के बाद करें। इससे आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है।
आपको बता दें कि कभी भी हमें बुखार, शरीर दर्द में अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे आपके शरीर का तापमान बढ़ सकता है।
माना जाता है कि गर्भावस्था में अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे पेट की परेशानी के साथ साथ एस्ट्रोजन हॉर्मोन का लेवल खराब भी हो सकता है।
माना जाता है कि अश्वगंधा के सेवन जयादा मात्रा में करने से आपको पेट की परेशानी और दस्त, उल्टियां भी हो सकती हैं।
आपको बता दें कि अश्वगंधा में कुछ ऐसे कम्पाउंड पाए जाते हैं जो हमारे दिमाग को एक्टिव करता है। ऐसे में आपको नींद न आने की दिक्कत हो सकती है।
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