Created By : Monika
UltranewsTv | Updated : 04 July, 2025
कढ़ी पत्ते में कैलोरी की मात्रा कम होती है और फाइबर ज्यादा मात्रा में होता है। ऐसे में इसका पानी उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो वजन घटाने की कोशिश में लगे हुए हैं ।
कढ़ी पत्ता एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो अंदर से शरीर की सफाई करने में मदद करता है। सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से शरीर के सिस्टम को साफ करने में मदद मिलती है और लिवर की सेहत को बढ़ावा मिलता है।
फाइबर से भरपूर कढ़ी पत्ता पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और कब्ज से बचाता है। अगर आप सुबह-सुबह कढ़ी पत्ते का पानी पानी पीते हैं, तो पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती है, जिससे आपका पेट स्वस्थ रहता है।
हाइपोग्लाइसेमिक गुणों से युक्त, कढ़ी पत्ता ब्लड शुगर लेवल को प्रभावी ढंग से बैलेंस करता है। इसलिए कढ़ी पत्ते का पानी डायबिटीज के मरीज या कमजोर लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद साबित हो सकता है।
एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर, कढ़ी पत्ता त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले हानिकारक फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। नाश्ते से पहले रोजाना करी पत्ते का पानी पीने से स्किल हेल्थ बेहतर होती है, जिससे प्राकृतिक रूप से चमक आती है।
सेहत और स्किन के साथ-साथ कढ़ी पत्ते का पानी आपके बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से इसका पानी पीने से बाल झड़ने की समस्या दूर होती है और बाल तेजी से बढ़ते हैं।
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