Created By : Monika
UltranewsTv | Updated : 05 July, 2025
रोटी कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत है, जो शरीर को दिनभर काम करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।
रोटी में फाइबर होता है, जो पाचन में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
रोटी में आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए आवश्यक हैं।
गेहूं की रोटी में फाइबर अधिक और कैलोरी कम होती है, जो वजन प्रबंधन में मदद करती है।
गेहूं और चने के आटे से बनी रोटी का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
रोटी में मौजूद पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
रोटी में मौजूद विटामिन और खनिज त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते हैं।
बासी रोटी में मौजूद पोषक तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
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